Termíny / Terms

Běžecký trénink | středa | Karel středa / wednesday 7:00–8:00

registrace

Chcete zlepšit svou rychlost, koordinaci a obratnost? Pokud ano, tak právě pro vás jsou určeny lekce běžeckého tréninku, kde se zaměříte právě na tyto nezbytné dovednosti každého běžce.

Co Vás na tréninku čeká?

• rychlostní cvičení (starty, krátké sprinty, výběhy kratších kopců)
• koordinační cvičení (cvičení na žebříku, překážkách a pod.)
• posilování (kruhový trénink zaměřený na celé tělo)
• protažení na závěr

Délka lekce: 60 minut
Cena: 100 Kč, permanentka 80 Kč nebo Multisport; ActivePass Sodexo karty od června;

Trenéři